“借一双单口喜剧演员的眼睛，看看他们如何看待这不算轻松的生活。”
单立人元老、著名单口喜剧演员刘旸的新书将于2025年3月由上海人民出版社·光启书局出版，这也是刘旸作为图书作者的处女作。
刘旸更为人所知的是其绰号 “教主”，他毕业于浙江大学，曾是新东方北京学校优能中学高中英语金牌教师，后转行单口喜剧，现为北京单立人文化传媒有限公司的演员和培训讲师，并获2018年中国单口喜剧节冠军。刘旸拥有个人专场《背水一赞》《庄谐不二》《三倍奉还》等，是国内拥有个人专场最多的单口喜剧演员，在2025年，他在全国春节联欢晚会上为国人表演了他的专场，可以说，刘旸是目前国内单口喜剧界顶尖的演员。
实际上，刘旸本人是一个坚持“生活的本质是喜剧”的人，这个观念贯穿了他的人生态度和创作生活。
他充分理解生活无处不在的荒谬：“我有个观察：一件事惨到一定程度的时候会让你痛苦，而更惨的时候，惨到荒谬时，反而会把你逗笑。生活中就是充满着这种荒谬性。所以生活的本质才是喜剧。”但他却坚决反对“喜剧的本质是悲剧”：“生活一团糟，但仍然爱这生活，这才是喜剧的本质。喜剧的内核，在我看来，只有乐观。超脱于生命的乐观，敢于嘲笑一切黑暗的乐观，面对死亡放声大笑的乐观。”
《只有我一个人觉得特好笑吗？》从写稿到出版，其间只经历了奇迹般的两年时间，刘旸迫切地想要分享给读者们单口喜剧的灵魂和态度：对生活的乐观与无畏，愿每位读者在其中获得生的乐趣和向上的力量。
【内容简介】
从职场生涯到原生家庭，从人际交往到理解自我，本书选取45个现代社会的生活场景和相关疑问：同事太卷领导事儿太多？和父母说不到一起鸡同鸭讲？一个人待着老被催婚催谈恋爱？……
刘旸教主借给读者一双单口喜剧演员的眼睛，演示如何用喜剧的视角去理解和拆解不算轻松的生活，并在其中穿插介绍了众多优秀的单口喜剧演员、单口喜剧创作技巧和单口喜剧发展历史，愿每个读者经由本书入门单口喜剧这一艺术形式的同时，也能和喜剧演员一样善于运用喜剧的生活态拆解生活里的苦辣酸甜，将生活里的负面情绪化作段子，一笑了之，获得生的乐趣和向上的力量。
【作者简介】刘旸
创作型喜剧演员，毕业于浙江大学。拥有个人专场《背水一赞》《庄谐不二》《三倍奉还》《天生有意思》《真·孤独无双》《伊卡洛斯》《身心俱疲》，是国内拥有个人专场最多的单口喜剧演员。播客《无聊斋》创始人、主播。综艺《一年一度喜剧大赛2》《喜人奇妙夜》《喜剧之王单口季》竞演选手。
【书籍目录】
自序 笑有出头天 001
第一章 打工的日子，就像在海滩度假
01 骂老板的一百种方式 007
02 哄甲方就像哄孙子 016
03 别再假装很卷了，同事们！ 023
04 上班通个勤就像西天取经 030
05 人太穷是会笑出声的 037
06 “欸，你听说了那谁那事儿了吗？” 044
07 职场谜语人退散！ 052
08 小槽一跳天地宽 059
第二章 父母是挡在我和再也写不出段子之间的最后一道防线
09 爸妈的爱也太重了吧 069
10 看完就删！绝对有用！ 感动十亿人的微信文章就在这里！ 077
11 亲人去世也能说成段子？ 084
12 亲戚生南方则为……，生于北方则为…… 091
13 万物皆可“原生家庭问题” 098
14 不惹爸妈生气也太难了 106
第三章 你才孤独！我最不孤独！
15 喝酒才想起我这朋友，咋的，我是护肝片啊？ 115
16 没有朋友怎么办？ 123
17 深夜emo ？你需要喜剧的内核 130
18 一桌社恐一起聚餐，谁先晕厥？ 137
19 比起团建，我就想一个人待着 145
第四章 我的另一半是另一半的我
20 我一个人过不行吗？ 155
21 怎么到处都是人类高质量男性呢？ 163
22 分手了还能做朋友吗？ 171
23 如何吵架能吵笑彼此？ 180
24 男人/ 女人，你们到底是咋想的啊？ 189
25 单口喜剧演员如何看待女权主义 199
26 今天又是为我CP 嗑生嗑死的一天 209
第五章 请以“做自己”为题写一篇短文，字数不限，题目和首句已为你写好
27 我的未来一片迷茫 227
28 糊弄糊弄得了 241
29 容貌身材身份年龄，十八般武艺，我是样样焦虑！ 252
30 容易被冒犯不是我的错 259
31 我被强迫症规训，写字必须押上韵 269
32 生活中的自我掌控感来自什么？ 278
33 当我们谈自爱时，我们在谈什么？ 287
34 我生病不看免疫力，看耐力 297
35 买书不看书，因为我不会速读 306
36 我不是爱抱怨，我只是在叙述我的生活 316
37 朋克青年也养生，摇滚青年也说笑 325
第六章 本书最严肃的一章
38 老婆做错了该怎么办？ 337
39 真的是老婆做错了呢？ 338
40 领导讲话总是绕来绕去怎么办？ 339
41 如何成为一个单口喜剧演员？ 341
42 经常注意力不集中怎么办？ 346
43 为什么看国外的专场不好笑？ 349
44 如何写出这样一本鸿篇巨著？ 352
45 如何不看这本书但假装读过这本书？ 355
【精彩文摘】自序 笑有出头天
我常见到大家争论喜剧本质时的面红耳赤。有人说喜剧的本质是悲剧，还有人说喜剧的本质是表达，更有人为了力压前两者，一拍桌子喊出惊天结论：“喜剧的本质是喜剧！”一时之间让所有人不知道该怎么反驳，也不知道该怎么支持。
像我这种平时最怕与人起冲突的人，喜欢反其道而讨论之，于是我常挂在嘴边的一句话是：“生活的本质是喜剧。”幸好我没见到几个反驳我的人，否则又免不了听到“生活的本质是悲剧”，甚至“生活的本质是生活”这样振聋发聩的言论。
这本书便是我基于自己这个“生活的本质是喜剧”的信念而写成的。这也是我正式出版的第一本书。这不是一本单口喜剧（又称脱口秀）的教材，而是一本关于单口喜剧和生活的书。在这本书里我写了三种主题：
其一，优秀单口喜剧演员的介绍。我精挑细选了若干国内外的单口喜剧演员介绍给大家，其中国内部分我选择的多是没怎么经历线上曝光的演员。其实，就喜剧而言， 在现场看和在线上看，效果的差异可谓巨大。我非常鼓励大家都多多去现场看演出，那种沉浸感、氛围感，是多宽的宽带、多大的显示屏都无法取代的。
其二，喜剧技巧的介绍。我以前遇到过观众问我，能否多讲讲喜剧技巧，因为作为老观众，他们每次看演出时， 也希望能够从专业一点的角度来鉴赏，而不仅仅是把一个演员的表演分为“好笑”“太炸了”“笑点在哪里”。所以我也介绍了一些喜剧技巧，如果你不仅想利用这些技巧去品鉴喜剧，而且想要创作自己的段子，也是没有问题的。
其三，国外单口喜剧发展历史和文化。了解一个文化从何种环境中诞生，在何种环境中发展，最终如何塑造环境，这个过程是非常美妙的。梳理这些过程时，我们会看到很多与现在国内单口喜剧发展情况相似之处，也会看到单口喜剧发展历史中的周期律。
不过，这三种其实是同一个主题，或者说同一种写法： 单口喜剧演员眼中的生活。
鼓励我写这本书的编辑苏本老师曾说，她觉得单口喜剧演员很不一样，但她作为一个行业之外的人，有些概括不清到底是哪里不一样。所以她希望我写这样一本书，来让大家彻彻底底体会到单口喜剧演员为什么感觉和别人不太一样。
我很喜欢这个思路，当然我更喜欢她对我们这群人的错爱。于是，我就把生活中大家会遇到的各种事情和单口喜剧结合起来，把我们的眼睛借给你，让你去看看我们眼中的世界。
写书的过程中，我也多次更了解自己、更了解这个行业、更了解这门艺术。单口喜剧所笃信的，其实恰恰就是“生活的本质是喜剧”。我有个观察：一件事惨到一定程度的时候会让你痛苦，而更惨的时候，惨到荒谬时，反而会把你逗笑。生活中就是充满着这种荒谬性。所以生活的本质才是喜剧。
通过这本书里提及的所有演员、专场、发展史、喜剧技巧，相信你会更加理解这个道理。如果非要说单口喜剧演员有什么不一样的地方，可能就是我们总是会在很惨的时候笑出来，并且把这个笑分享给大家吧。
因为，笑有出头天。
这本书有很多遗憾和不足，但最让我难以释怀的，就是在书籍初稿写好后不久，苏本老师不幸离世。我是一个非常内耗，非常不自信，觉得自己的文字完全不值得给大家看的人。正是因为她的鼓励才有了这本书。她为这本书提供了角度，倾注了耐心和情绪价值，却没有看到这本书正式出版。人生有很多荒谬的瞬间，在那一瞬间，喜剧一败涂地。
所以，我也谨以此书，纪念优秀的编辑，苏本。
*以上内容摘自《只有我一个人觉得特好笑吗？》
*本文经出版社授权发布返回搜狐，查看更多
