小暑｜静心养性，又得浮生一日凉
导语
2024 SUMMER
“我的心已不再是春天，我的心已是夏天。我比当年更优雅，更内敛，更深刻，更洗练，也更心存感激......我乐于让阳光晒熟。我的眼光满足于所见事物，我学会了看，世界变美了。”
——赫尔曼·黑塞《堤契诺之歌》
01
人皆苦炎热，我爱夏日长
俗话说，“夏满芒夏暑相连”，随着气温一天天地升高，我们走到了第十一个节气——小暑。从小暑到大暑这段时间，可以说是一年中最热的时节，民间就有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
何为“暑”？《说文解字》中将“暑”解释为“热也，从日者声”。“暑”字上边是“日”，下边是“者”，太阳照耀着地上的万事万物，便是“暑”。暑为什么会分大小呢？《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑过后，暑热渐深，便忧热烦渴。
图丨©千图网授权
那什么叫上蒸下煮呢？小暑时节，气温升高，湿气蒸腾，多给人潮湿闷热之感。小暑的热感是与众不同的，为此清代《说文》四大家之一的段玉裁明确地写为：“暑之义主谓湿，热之义主谓燥”，“暑”是湿热，“热”是燥热。《释名》中形象地形容道：“暑者，煑（煮）也”，这种湿漉漉的“桑拿天”可谓是如同蒸锅一般。小暑一过，一日热三分。小暑之后我们就进入了三伏天，即将开启最难熬的“桑拿模式”。
在盛夏的蒸烤中，什刹海荷花市场以其独特的魅力成为老北京人的避暑天堂。据沈太侔《春明采风志》记载：“什刹海，地安门迤西，荷花最盛，六月间士女云集，皆在前海之北岸。”那时的什刹海，不仅是天桥艺人展示技艺的舞台，更有在荷花盛开的水面上搭建的凉棚，湖岸边更是摆满了各式各样的夏季小吃，令人目不暇接。
《北京俗曲十二景》就专门对此唱道：“六月三伏好热天，什刹海前正好赏莲，男男女女人不断，听完大鼓书，再听十不闲。逛河沿，果子摊全，西瓜香瓜杠口甜，冰镇的酸梅汤打冰乍。买了把子莲蓬，回转家园。”
02
月明船笛参差起，风定池莲自在香
小暑有哪三候呢？唐代诗人元稹的《小暑六月节》，“倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。”
用细腻的笔触描绘了小暑三候与节气特点，诗中景物动静结合、声色交融，给人以生动形象的画面感。
图丨©千图网授权
一候温风至。进入小暑节气，所有的风都是带着热浪的温风。东汉王粲有诗云“熹润土之溽暑，扇温风而至兴”，“熹润土”形容土地在暑天的湿润状态，“溽暑”即指炎热的夏天，“扇温风”则是用扇子扇动温暖的风，“至兴”则表达了由此带来的愉悦心情。这反映了古人在没有现代制冷设备的情况下，以自然的方式享受夏日的清凉。
二候蟋蟀居宇。《诗经·豳风·七月》里边说蟋蟀“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下”。文中所说的八月是原来夏历的六月，即小暑节气的时候。
三候鹰始鸷。小暑时节，老鹰都会因为地面气温太高，所以不想在地上待着，而是在清凉的高空中活动。
03
殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉
炎炎夏日，我们仿佛置身于一个炽热的熔炉之中，每一寸空气都弥漫着热浪的气息。在小暑时节，让我们学会在炎热中寻找内心的宁静，如同周邦彦在《苏幕遮·燎沉香》中所描绘的那样：“燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。”在焚香的静谧中，我们的心灵也得到了净化与安宁。而秦观的《纳凉》更是让我们感受到了夏日夜晚的宁静与美好：“携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。”在绿柳成荫的画桥边，我们的心灵也得到了片刻的宁静与放松。
在繁忙与喧嚣之外，寻一处幽静之所，不仅能够抵御外界的炎热，更能体会到生活的真谛与美好。宋代杨万里的《夏夜追凉》以细腻的笔触，描绘了夏夜的宁静与清凉：“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”在这炎热的夜晚，诗人选择在月光下寻找一丝凉意，感受着自然的宁静与和谐。竹林深深，树荫密密，虫鸣唧唧，夜深气清，静中生凉。
让我们以一颗平和的心，去迎接每一个炎热的日子。李白的《夏日山中》以一种谪仙般豪放的姿态，展现了夏日消暑的另一种方式：“懒摇白羽扇，裸袒青林中。”在这片青翠的山林中，我们的心灵也得到了释放与自由。让我们在这个小暑时节，学会心静自然凉，无论外界多么炎热，内心都能保持一份清凉与宁静。
图丨©千图网授权
“人皆苦炎热，我爱夏日长。”唐文宗李昂的这句诗，不仅表达了对夏日悠长时光的喜爱，更透露出一种超脱物外的豁达心态。夏日的炎热，对于大多数人而言是一种煎熬，但对于心怀宽广之人，却是一段值得珍惜的时光。正如柳公权所补充：“熏风自南来，殿阁生微凉。”苏东坡更是将这种意境延伸，赋予了更深的哲理：“人皆苦炎热，我爱夏日长。薰风自南来，殿阁生微凉。一为居所移，苦乐永相忘。愿言均此施，清阴分四方。”让我们在夏日的炎热中，也能感受到心灵的清凉。
图丨©千图网授权
愿这个夏天
你的心
也能如诗如画
清凉自在
小暑
2024
SUMMER
节日节气
夏至｜降燥养心，过好这个夏天
父亲节，那些被父爱浸润的岁月
端午｜乘风破浪，不负“粽”望
诗词古韵
雪里乘兴而行，寄语梅花与心事
诗词辉映月华，绘尽世间丹青
灼热的日子里，用诗句降降温
家庭教育
父爱有痕，岁月无迹 父亲，一首沉默的散文诗 姥姥的私塾
女性成长
母亲节丨感恩这与生俱来的牵绊
关爱自己，不止今天
母亲节｜愿时光暂缓，陪伴长存
游历四方
名山大川中，得遇真自我
跟着诗人去登山：登临绝顶后我们看见了什么？
生活雅趣
茶香、书香、浩然气，造就你的精神角落
总有一场黄昏，照见生活的诗意
秋风起，善养生者先养内
情感领悟
博物馆是一座城市的灵魂，装满过去，驶向未来
世界读书日，正是开卷时
写好横平竖直，静待天晴雨霁返回搜狐，查看更多
责任编辑：