安住当下，守一不移，一念不生，灵光独耀。 这四四一十六字，就是修习生活禅的基本方法，基本次第。
——净慧长老
修习生活禅的基本次第
（一） 修习生活禅的十六字方法
（二） 安住当下的要领
（三）守 一不移的要求
（四） 一念不生的阶段
（五）灵光独耀的境界
（六）以古老的传统作为标准
（七）调身的方法
（八）呼吸的要领
在我们日常生活中，不断地观照自己身心的实相，对自己的一举一动念念分明，分分秒秒在在处处提起正见、安住正念、观照当下，这便是生活禅。
——净慧长老开示生活禅法
觉悟人生 奉献人生 善用其心 善待一切
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