如果你总设立目标，却因为没有达到而气馁；你鼓起勇气尝试新的东西，失败了便否认自己；如果你也曾因为与别人的意见不统一而道歉;如果你不知如何勇敢的做自己...
不妨就来跟随我们的脚步吧！让我们一起阅读这本被谷爱凌称为影响她最深的书，这本被福布斯评为年度必读的书籍：《改变你想法的101篇文章》。
作
者
简
介
布里安娜•威斯特是一位专注积极思维和自我关怀的意识的作家，她关注生活中的各种经历，关注这些经历如何让我们陷入困境，又如何激发我们的潜能，帮助读者换一种思维方式看待自己拥有的以及正在追求的生活，直视原本习惯逃避的问题，了解自己的内在需求，为过上自己想过的生活做出正确取舍。
内
容
简
介
本书作者布里安娜·维斯特是一位作家、诗人，也是一位广受欢迎的演说家， 以其深刻动人的哲学写作闻名。
2017年，布里安娜发表了题为“自我关怀不应只是泡海盐澡和吃巧克力蛋糕”的文章，引发热烈反响。她提出，自我关怀不是指借着泡澡、舒压按摩或吃块巧克力蛋糕暂时从充满压力的生活中逃离。自我关怀是指成为自己生活的主角，而不是受害者。它没有我们想象中那么甜蜜，而是要走出舒适区，面对原本逃避的问题，很重要的一点就是不去做那些消耗我们精力的事情。
《改变你想法的101篇文章》收集了布里安娜·威斯特的101篇短文佳作，其中一些文章已经被世界各地数百 万人阅读过。作者结合了荣格心理学以及古老的东西方哲学理论，从情绪管理、亲密关系、日常习惯、自我认知、生活方式等各个方面入手，让你的思维方式变得更积极，更正向，同时启发你思考，要如何度过这仅有一次的一生。
这本书适合在迷茫时期需要一些精神指引和心理开导的朋友，如果你正在为了你的目标努力奋斗，这本书能让你获得内在力量，克服心理障碍，不断取得突破。更多的时候，它会启发你思考，哪怕只用片刻时间，也能有所收获。
她提出，自我关怀不是指借着吃块巧克力蛋糕暂时从充满压力的生活中逃离。
自我关怀是指成为自己生活的主角，是要走出舒适区，面对原本逃避的问题，不去做那些消耗我们精力的事情。
如果你立下的目标没有实现，何不珍惜现在所拥有，慢慢追逐你所没有的;
如果你不再有自信尝试新的东西，何不想想只要你没有停止尝试，其实你就没有失败。
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