钱钟书曾说过一句话：
“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”
一个人要想活得通透，心上无挂碍，就一定要活得简单、纯粹。
学会放空自己，不停地为生命做减法，才是人生最好的境界。
放空欲望
常言道：“有欲者累，无欲者安，无欲者强。”
一个人如果物欲太强，就必然会付出精神上的代价。
其实，真正理想的生活，不是拥有很多，而是想要的很少。
当一个人学会放空自己的欲望，知足常乐，才能轻装前行。
钱钟书在清华大学任教时，家中除了一张桌子和沙发外，几乎没有任何家具，连仅有的两张“椅子”也是用木箱替代。
因出演《围城》，陈道明曾先后三次登门拜访钱钟书。
回到家，他感叹道：“钱老家中，唯一响的东西是药锅子。”
没有电话，没有电视，也没有录像机，但你却能在他家里闻到书香，听到平静，看到丰盈与从容。
钱钟书一生，都不是为欲望而活，而是放空欲望，忠于本心，活得洒脱而自在。
作家周国平说：“一个人只要肯约束自己的欲望，满足于过比较简单的生活，生命的疆域会更加宽阔。”
放空欲望，保持生活的简朴，心灵的富足，才是生命的至高境界。
不汲汲于物质，不汲汲于富贵，也才能更从容、更充实地享受人生。
放空成就
冰心说：“冠冕是暂时的光辉，是永久的束缚。”
过去的种种成就，是荣誉，但更是一种束缚。
就像登山，登上山顶后，只有选择下山，才能另攀高峰。
一个人也只有放空过往的成就，一直往前走，才能优于过去的自己。
钱钟书才华横溢，是国内外闻名的作家和学者，成就也举世瞩目。
有位外国记者甚至说：“他来中国有两个愿望，一是看万里长城，二是看钱钟书。”
还有一个外国读者因为看了钱钟书《围城》，想前来拜访。
辗转联系上后，钱钟书却在电话中说：“假如你吃了一个鸡蛋觉得不错，又何必要认识那个下蛋的鸡呢？”
钱钟书从不放任自己躺在过去的功劳簿上沾沾自喜，而是专心学术，潜心写作。
也正是如此，他才能创作出《管锥篇》、《谈艺录》、《围城》等惊世名篇。
正如《论语》中说：“往者不可谏，来者犹可追。”
真正的智者，都懂得及时放空自己的成就，不因过去而止步不前。
如此，才能身无牵绊，飞得更高更远，从优秀走向卓越，铸造新的成功。
放空情绪
钱钟书说：“那些花了好久才想明白的事，总是会被偶尔的情绪失控全部推翻。”
处于不良情绪中的人，往往是不理智的，很可能会做出错误的决断。
一个人最难得的修养，就是能够化解、放空情绪，让自己稳定下来。
钱钟书回国后在西南联大外文系任教，打算在这成就一番事业。
但因为他眼界极高，说话耿直，得罪了不少人，很多人明里暗里给他穿小鞋。
钱钟书不愿沉沦人事倾轧中，也没有被情绪左右，而是冷静请辞，前往湖南蓝田师范学院担任系主任。
在这里，他身心放松，情绪通达，不仅创作出久负盛名的《谈艺录》，这段经历还成了他创作《围城》的素材。
《庄子》有言：“人莫鉴于流水，而鉴于止水，唯止能止众止。”
意思是说，人的情绪不能像流水那般多变，而是要像止水般平和。
阅历越深越明白，人生从来不是一帆风顺，艰难险阻才是常态。
遇到小事大事如果都情绪化处理，才是对自己最大的内耗。
学会放空情绪，为心灵减负，纵使前路再多波澜，也能从容不迫，一往无前。
放空心灵
国学大师梁漱溟说：“苦闷的来源，即在于心地不单纯。”
一个人的心灵，越清澈，越简单，人生才能越轻松自在。
懂得放空心灵，活得有趣的人，也更容易收获幸福快乐。
钱钟书就是如此，即便是年华向晚，内心却始终着保有一份稚气天真。
杨绛写过很多关于钱钟书的趣事，其中最有名的当属“钱钟书帮猫打架”。
钱钟书夫妇和林徽因曾做过一段时间的邻居，正好两家都养猫。
有次，两只猫打起来了，钱钟书怕自家猫吃亏，还拿着根长竹竿帮忙。
于是，林徽因家里的猫，经常被钱钟书这个“大帮凶”打得屁滚尿流。
还有一回，钱钟书趁杨绛熟睡时，给她画大花脸，谁知墨痕太难清洗。
此后，钱钟书只在纸上给杨绛画肖像，再添上眼镜、胡子，自己偷乐，聊以过瘾。
三毛说：“成熟不是为了走向复杂，而是为了抵达天真。”
一个人真正的成熟，是认清生活真相后，依旧热爱生活。
知世故却不世故，历圆滑而弥天真，乐观积极地过好每一天。
《了凡四训》中说：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”
做人，既要沉淀自己积累厚度，更要及时放空自己学会归零。
放空自己，才能更好地重新出发，成为更好的自己，遇见更好的未来。
✎ 作者：樱桃
来源：京博国学
ID：jingboguoxue
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成年人最顶级的自律，是克制纠正他人的欲望
人与人之间是不同的，不要强行去劝诫一个三观和认知跟你不同的人，不然只会让自己惹上种种麻烦。
成年人的世界，只筛选不教育，只选择不改变。
只筛选不教育
只选择不改变
前几天读比尔·盖茨的传记，读到了一件事：
作为世界首富，盖茨经常出席各种重要活动。大概是20年前吧，布鲁塞尔（比利时首都）邀请他做一场演讲，盖茨答应了。
那一天，盖茨西装革履，正准备迈入会议室的时候，人群中突然冲出一名男子，将一块蛋糕扣在了他脸上。
作为受害者，盖茨是怎么处理这起事件的呢？
他并没有起诉这个闹事者，而是笑着说“蛋糕味道不错”，然后他用最快的速度，换掉了自己的保安团队。
“作为保安团队，他们的工作是不合格的，他们没能避免危险的发生，如果袭击者扔的不是蛋糕，而是炸弹，那我就完蛋了。
我无法阻止别人向我扔蛋糕，但我可以更换自己的保安团队，让合格的人来胜任这个职位。”
盖茨之所以能成为世界首富，他说他靠的就是这样的思维：
只筛选不教育，只选择不改变。
不要想着改变谁
因为你谁也改变不了
为什么只筛选不改变呢？
因为很多人的出生不一样，禀赋不一样，家境不一样，教育不一样，经历不一样，所以必然会造成三观不一样，思维不一样，眼光不一样，立场不一样。
只要三观和思维一定性，人基本上就很难改变了。
所以千万不要想着要改变谁，因为你谁也改变不了。
别的且不说，就以俄乌冲突为例，就以中医西医为例，就以共存清零为例，我们天天在网上辩来辩去吵来吵去，最后说服谁了？恐怕一个都没有吧。
新闻传播学者杜骏飞，总结了一个网上辩论的分歧倍增定律。
“如果双方观点有分歧，那么每一次掐架之后，分歧都将倍增。
因为双方的发言，都是在为自己的观点找理由，所以双方越是掐架，就越会坚信自己的观点。”
确实如此，所以当别人的观点和立场跟你不同的时候，千万别试图说服对方和教育对方，这世界没有一个人是可以轻易被改变的。
坚持改变对方
会弄糟自己的心情
如果你非要执着于教育和改变对方，大概率会把自己的心情弄得很糟糕。
就以我为例吧。我前年写过一篇Diss（批评、鄙视）阴谋论的文章，一个读者留言说：“你写的文章就是一堆狗屎。”
我回复问他：“你觉得哪些地方有问题，如能指出来，我非常感谢。”
对方回答：“狗屁文章，我看个开头就不想看了。”
我不服气：“你都没看，凭什么说我写的是狗屎？”
对方蛮不讲理地说：“我说是狗屎就是狗屎。”
我生气了，和他辩论起来。但最后还是我辩论输了，因为对方根本不跟我讲理，一直用下三滥的方式骂我，所以我只得闭嘴。我的心情因此而坏了好几天。
关于掐架，有一个定律——修辞定律。
“就是争论最后谁会赢，不是取决于谁的论据好，而是取决于谁更会用‘修辞’。”
所以犯不着说服对方教育对方，因为你不但说服不了对方，反而会把心情弄得非常糟糕。
坚持改变对方
可能会遭人嫉恨和报复
如果你非要执着于教育和改变对方，很可能还会遭人嫉恨和报复。
我有一个朋友就是，前年因为一件事情，跟一个同事发生了争论。
我朋友搞销售的，口才特别好，所以说得对方哑口无言。
但对方哑口无言不代表你就赢了，对方说：“你还是说服不了我。”
没想到隔了几天，对方悄悄给领导打小报告，说我朋友在销售中吃回扣。吃回扣这种事情，本来就很难解释清楚，结果我朋友被领导大骂了一顿。
关于争论还有一个定律——小人定律。
“气量小的人喜欢报复，得罪了他，他就怀恨在心，会背后玩阴的报复你。”
所以当对方观点和立场跟你不同时，你犯不着去说服和教育对方，因为你不但说服不了对方，还可能造就一个想报复你的人。
坚持改变对方
可能会给自己的人生带来祸患
如果你非要执着于教育和改变对方，还可能会为人生带来重大祸患。
大家还记得宇芽（仿妆网络红人）家暴案吗？2019年的时候，她差点被陈鸿家暴致死。
宇芽跟陈鸿交往时，看到的全是他的优点：
“画家，出过画册。”
“很会拍照，出过摄影集。”
“感觉很有才华。”
正是基于陈鸿很有才，宇芽决定跟他谈恋爱。在谈恋爱期间，有一次两人发生口角，陈鸿殴打了宇芽。
当时有朋友劝宇芽跟他分手，“家暴只有零次和无数次。”
但宇芽不相信，“我相信他是爱我的，我相信自己能够让他变好。”
但是宇芽的苦口婆心，并没能让陈鸿发生转变，两人走到一起后，陈鸿三天两头家暴她，2019年那一次，宇芽差一点被他弄死在电梯里。
宇芽的例子告诉我们：
千万别试图去说服对方改变对方，只筛选不养成，不然会给你的人生带来重大祸患。
三观不同，不必强融
有一天，孔子的学生子路，在门口跟一个人发生争执。
子路说：“一年有四季。”
那人说：“一年只有三季。”
两人在那吵了半天，还差点动上了手。
这时候，孔子来了，两人便找孔子仲裁。
孔子听完，跟那人说了一句：“你说得对，一年只有三季。”于是那人得意洋洋而去。
子路很不服气，问孔子：“一年明明有四季，先生怎么说只有三季。”
孔子说了这么一句话：“跟一个连四季都不知道的人较真，我没骂你都算不错了。”
孔子就做得很好，遇到三观和立场没法调和的人，与其互相说服，不如互相删除。
我觉得苹果好吃，有一堆理由。你觉得香蕉好吃，有一堆理由。
没关系，我们彼此都不用改，不舒服的关系到此为止就行了，我去跟喜欢吃苹果的人在一起吃苹果，你去跟喜欢吃香蕉的人在一起吃香蕉，我们彼此不都开心了吗？
所以成年人就应该这样：
各人只是满足各人的偏好，不去说服别人，也不让别人来说服，我们只筛选不教育，只选择不改变。 三观不同，不必强融。
选择合适的人
会让很多事情变得高效简单
有人问比尔·盖茨：“微软的人这么优秀,你们是怎么培养的？”
比尔·盖茨回答：“我们没有培养，人是由过去那么多年的环境造成的,所以只能天成只能筛选，不能培养。
我们所做的，只是把合适的人从人群中筛选出来，而不是把不合适的人教育好培养好。”
确实是这样。前段时间我看到一个大咖感叹： “不同格局的人，是没办法坐在一张桌子上谈事情的。”
为什么这样感叹呢？
因为他苦口婆心地劝导一个下属：“不要内耗，不要纠结一时得失，要关注长远。”
但下属却跟另一个同事说：“他就是想用这样的话术，让我放弃眼前利益，然后大占我的便宜。”
以前这位大咖总是想着劝导下属，但现在他不了。
“遇到思维系统不一样的人，我直接就辞退了，然后再去寻找思维系统一样的人，于是我的公司就这样变顺畅了。”
成年人最大的自律，就是克制自己去纠正别人的欲望。只筛选不教育，只选择不改变，会让很多事情变得高效和简单。
很多无法解决的问题，其实只需要换个人就可以解决。
找恋爱对象或结婚对象
选择是第一重要的
作家“三更雨”讲了一件事，她果断跟男朋友分手了。为什么分手呢？
“我男友用一张百元假钞，去一个老奶奶那里买了三斤李子，然后得意洋洋地提李子来看我，还跟我炫耀：她不会分辨假钞，下次你有假钞，也去她那用吧。”
这个男友本来特别帅，“三更雨”很喜欢他，但经历此事的第二天，“三更雨”就跟他提出了分手：“对不起，我们不是一路人。”
有朋友劝“三更雨”：“你是不是做得太过了，你教育教育他不就行了。”
“三更雨”说了一段话：
“找恋爱对象或结婚对象，选择是第一重要的，因为后期改变对方的可能性基本为零。
我要找的是此刻品性就很好的人，而不是将来可能变好的人。
所以只要遇到家暴的、抠门的、撩骚的、愚孝的、嗜酒的、嗜赌的，我立马就会把他们淘汰出局，不会花任何精力在他们身上，教育是他妈妈的事情，不是我的事情。”
谈恋爱确实就应该这样： 只筛选不养成，只选择不改变，放下助人情结，尊重他人命运。
写在最后
特别喜欢一句话：
“一个人成熟的标志，就是不再急着与人争辩自己的看法，逐渐明白，不是所有人都生活在同一片海里。
成长大概就是，以前被人误解或看法不一样的时候，恨不得揪住对方衣领说个三天三夜。现在不了，如果你不能理解，那我就掉头而走。”
人与人之间终是不同的，不要强行去劝诫一个三观和认知跟你不同的人，不然不仅会无功而返，还会惹上一身骚。
烂泥烂得好好的，你没必要把他扶上墙；咸鱼躺得好好的，你没必要给他翻个身；死猪死得好好的，你没必要去用开水烫；朽木朽得好好的，你没必要把他雕成材。
成年人的世界，只筛选不教育，只选择不改变。只选择不改变，人生快乐一大半。
停止精神内耗的9个好习惯
知乎上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？”
高赞回答说：“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。”
确实，很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。
对一件事过于敏感，任何一点风吹草动，都会激起情绪上的波澜。
久而久之，不仅对自己越来越不自信，甚至对生活也产生了百无聊赖的感受。
有时，一天下来，即便什么也没做，也会觉得好累好累。
其实，这些都代表着一种严重的内耗型人格。
内耗的过程，就像是用一把勺子，慢慢将自己掏空。
想要摆脱内耗，让生活回归活力和热忱，今天推荐的这九个方法，你一定要试一试。
停止活在他人眼里
叔本华说：“人性有一个最特别的弱点，就是在意别人如何看待自己。”
生活中，很多人之所以不快乐，就是因为太在乎周围人的反应。
同事无意间的一个眼神，会让心情失落许久；
朋友不经意的一句话，会默默纠结半天。
太过在意别人的看法和评价，后果往往是，在敏感和讨好中委屈了自己。
你要明白，生活说到底，是取悦自己的过程。
那些发生在自己身上99%的事情，都与别人无关。
真正需要在意的，不是周围人的眼光，而是自己内心的感受。
学会放下对别人的关注和期待，把时间和爱留给自己。
当你学会将生活的重心转移到自己身上，你才能活出最闪耀的人生。
停止后悔
有一位精神病学家，执业多年，在精神病学界享有很高的声誉。
他说，自己有许多病人，都把时间都花在缅怀过去上，后悔曾经做过的，或者没做的事。
“要是我在那次准备得好一点……”
“要是我当初没犯那样的错误……”
反反复复地懊悔，最终都让自己陷入了无尽的精神消耗。
人活一生，难免有遗憾的时候。
一时的反思可以推动我们进步，长久的懊悔只会令我们步履维艰。
你要相信，人生没有白走的路。
昨日失去的，明日必以另一种方式补偿你。
与其沉湎于不能改变的过去，不如坦然放下。
毕竟，我们无从改变过往的遗憾，却可以决定未来能不能不要留下遗憾。
停止苛求完美
在我们的身边，完美主义者往往有两类人。
一种是对自己高标准、严要求，什么事情都要做到极致；
另一种是对别人要求很多，严于律人，不允许周围人犯一点错。
不管是哪一种，都注定活得很累。
因为这个世界，不可能什么事情都如你所愿。
《道德经》中说：“大成若缺，其用不弊。”
圆满的事物好像有所欠缺，但它的作用不会衰竭。
与其在苛求完美的路上让自己精疲力竭，不如放松下来，给生活留一点缺口。
保留那份遗憾，人生也许不够完美，但是却变得更加完整。
停止思虑过度
博主张不同讲过自己的一段经历。
大学毕业后，他入职了一家公司，领导找了一位老员工带他熟悉公司业务。
但是，那位同事每次和他说话，嗓门都特别大。
有时候听上去，简直就是像在吵架。
为此，他郁闷了很久，觉得是不是自己哪里做得不够好，得罪了对方。
后来他才发现，原来那位同事耳背，常常听不清别人说话。
所以在讲话时，音量也会不由自主地变大。
很多事就是这样，本来没什么，就是因为想太多，才让一切变得复杂。
常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”
人生的幸福，有时候就在于放空。
不要思虑过多，更不要自寻烦恼。
当你用一颗简单的心去看待世界，你才能在纷繁人世中享受到岁月静好的幸福。
停止陷入消极
有句话说：“事情压不垮人，但面对事情的态度可以。”
乐观的人，总能以从容和满怀希望的步履轻松走过岁月。
而消极的人，却总是陷入失败和困惑的阴影里。
比如，表白被拒了，就觉得此生注定孤独；
比如，一次没考好，就觉得以后都前途灰暗。
小问题造成了负面的情绪，负面的情绪又进一步放大了问题。
最后一点小事，都变成了一场灾难。
真正优秀的人，不是遇不到困难。
而是在困难来临时，不会将自己置身于颓废和悲观的情绪之中。
因为他们明白，一味沉溺于负面的情绪，也改变不了现状。
与其在闷闷不乐中，让事情越变越糟，不如用更加积极的心态去面对风风雨雨。
保持微笑，凡事看淡，好运才会与你不期而遇。
停止设限
有时候人之所以痛苦，不是因为我们不具备这样的实力，而是在心理上默认了一个“不可跨越"的高度限制。
因为自己不是专业出身，就放弃了原来的梦想；
因为自己还是个新人，所以就不敢争取想要的机会。
久而久之，但凡遇到点困难，就会选择退缩；但凡遇到点机遇，都会被无情错失。
董卿有句话说的好：
“生命的意义在于开拓而不是固守，无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。
对于有追求的人来说，生命的每个阶段，都是新鲜，有活力的，拥有着无限的可能。”
一生不过三万天，一天不过24小时，一味地给自己设限，就注定画地为牢。
不妨勇敢一点，大胆冲破禁锢自己的牢笼，打破那些“不可能”。
当你突破了条条框框的限制，你才能看到更大的世界，享受不一样的人生。
停止反复犹豫
你是不是也是这样？
本想去减肥，但是一想到运动好累，就有点纠结；
本想去旅行，但是一想到出发前要做的功课和准备，就有点动摇；
本想去创业，但是一想到可能面对的困难，就有点迟疑。
犹犹豫豫到最后，常常发现自己什么也没有做成。
作家脱不花曾说：“人生总有很多左右为难的事。
如果你在做与不做之间纠结，那么，不要反复推演，立即去做。”
所谓三思后行，如果只停留在“三思”，所有美好的愿景都会沦为遗憾。
放弃脑海中左右摇摆的想法，扔掉心里徘徊不定的计划。
趁着年轻，趁着还有梦，大胆地去追逐，放肆地去折腾。
很多事情，你不果断尝试，永远都不会知道结果会是怎样。
成也好，败也罢，只要你勇敢地迈出了第一步，相信一定能收获意想不到的惊喜。
停止自我攻击
“我真差劲，因为我不会说话，情商太低了；”
“我是一个失败的人，到现在还是一事无成；”
“我不配被爱，因为我不够优秀。”
内耗的一个重大原因 ，就是无法接纳自己，进而自我攻击。
当你不满意自己，对自己挑三拣四时，你就注定很难得到快乐。
人活在世上，最难也最重要的课程，就是和自己和解。
或许你不善言辞，但是你有着出色的行动力，能代替一切花言巧语；
或许你能力一般，但是你一直勤勤恳恳，让家人得以衣食无忧；
或许你普普通通，但是你有着良好的品行，足以得到大家的喜爱和尊重。
所以，从今天起，不要再自我贬低。
学会相信自己，欣赏自己，看到自己身上的闪光点。
只有你拥抱自己，世界才会敞开怀抱接纳你。
停止拖延
奥巴马当选总统时，有人问他：“你觉得自己的优势在哪里？”
他回答了四个字：总是提前。
为什么提前去做？
就是因为不想让拖延的习惯，成为自己前进路上的绊脚石。
拖延是一片雪花到雪崩的积累，长久拖延只会让我们陷入焦虑和紧张的情绪之中。
打败拖延也很简单，只需要记住两个字：行动。
今日事，今日毕，永远不要把问题拖到明天再处理。
当你培养了自己的行动力，那些让你不安和烦躁的问题，就会逐一消解。
也只有行动起来，那些美好的愿景才不会成为口头的臆想。
你所渴望的改变，需要从现在开始改变。
不拖延、不等待、不逃避，想要的生活才会奔你而来。
▽
杨绛先生说：
“人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。”
任何时候，我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。
告别内耗，是一场自己和自己的战斗。
当你克服了内心的障碍，你会见到别样的风景，领略到不一样的人生。
从现在开始，改变自己，摆脱桎梏，用轻松、欢畅的脚步度过余生的每一天。
真正聪明的人，只过1%的生活
有件趣事儿，和朋友们分享一下。
前两天下班，乘电梯的时候，遇到两位二十多岁的女孩。
一位女孩短头发，倚在电梯一角，用手扶着额头，看上去不太舒服的样子。
另一个女孩扎着马尾辫，在短发女孩旁边叽叽喳喳：
“你知道吗？胡歌来咱们这拍电视剧了也！”
“我从路透照里看到，胡歌真的好帅！”
“最近大火的那部电视剧你看了没？”
“里面的男主角长得真不赖，和我家胡歌有得一拼了！”
短发女孩沉默着，没有吭声。
马尾辫女孩伸头问道：“你怎么不说话？”
短发女孩悠悠地回了句：“你刚刚说的那些和我有什么关系吗？我只在乎我的头痛什么时候能好。”
这句看似不太礼貌的回答，一下就击中了我的心房。
美国埃默里大学教授马可说过一句话：
一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在我们身边99%的事情，对于我们和别人而言，都是毫无意义的。
确实如此。
我们常常将时间耗费在了99%无用的人事物上，却忽略了那1%，才是最值得关注的部分。
有两则王菲的故事，可能大家都听过。
王菲和窦唯离婚的时候，有记者问她：“你的离婚手续是不是已经办妥？”
王菲答：“跟你有什么关系呀？”
记者说：“我们的读者想知道。”
王菲答：“我还是那句话，跟你没有关系，跟你的读者也没有关系。”
还有一次，王菲和谢霆锋在家接吻，因为窗帘忘了拉上，被狗仔偷拍了。
有媒体质问王菲：“你以后是不是应该注意点？”
王菲毫不客气地反驳：“我的窗户是对着一座山的，所以我觉得我没做错事情，应该检讨的是他们。我不觉得需要去防范或者什么，我在家接吻，关他们什么事啊。”
说实话，我蛮欣赏王菲做人的原则。
因为终其一生，我们要明白一个道理：
人与人之间需要有清晰的边界，这种边界不仅仅是身体所要保持的距离，更是心理上的间隔与分寸。
用两句话概括就是：
自己的生活是自己的，与他人无关；他人的生活是他人的，与自己无关。
如果说，王菲的做人原则印证了前者，那么电梯女孩的做人原则就印证了后者。
在一期《奇葩说》上，作家冯唐说了这样一句话：
“其实人生有两个很重要的问题，一个是你要仔细问问关我屁事，另外一个问题是关你屁事，你就能知道哪些是错的，哪些是对的。”
这句话听上去简单粗暴，但是想来却颇有道理。
我有个同事小A，常常和我抱怨生活好累。
“工作一天感觉精疲力尽，下班回家往沙发上一躺，感觉一整天好像又没做成什么事。”
为什么？
因为她早上九点来到公司，电脑刚打开，“咣”弹出来一个框：“王心凌再度爆红”，这个不错，点开来看看，10分钟过去了。
因为她正马不停蹄地码字呢，听到同事B讨论同事C的八卦，哎呀这个我也听说了，必须要聊啊，然后端着茶杯凑上去。
因为她快马加鞭地赶月度绩效呢，前排工位探出一个脑袋：“你看看这个口红咋样？”，然后又不淡定了……
外界的一举一动，一起一伏，都能打乱她的节奏，一天下来，当然觉得又累又没有收获。
美国心理学家鲍迈斯特，曾经提出一个著名的理论，叫作“自我损耗”。
所谓自我损耗，就是你看似什么都没做，但是你的每一次选择和纠结，都是在损耗你的心理能量。
每消耗一点心理能量，你的执行力都会下降。
这就是为什么大家普遍认为，越是简单的人效率越高，越是克制的人走得越远。
因为他们能远离那99%与自己无关的事情，在心里说一句：
关我屁事，然后将时间花在更重要的事情上。
《百年孤独》的作者马尔克斯有个习惯：写作的时候绝不出家门。
哪怕他因为写不下去而来回地踱步，哪怕生气到把家的门板给拆掉，他也绝不会离家半步。
因为他明白，如果自己找一个“出去放松一下再写”的理由，最后的结果，一定是被外面跟自己无关的事情所消耗。
耐心熬下去，度过一时的“枯竭期”，才能成就一篇好文章。
我们前面说：99%都无用，那什么是1%的生活？
这就是1%的生活。
放弃99%的无效信息，不让别人随意介入你的生活，不让外界的纷争、口舌、人际随意打乱你的节奏，将时间花在更值得的事情上。
只有这样，你才会做到真正的高效，你的内心才能享受到真正的安宁。
自媒体博主@方美丽讲过这样一个故事。
她年轻的时候，是个热心肠，什么人都想了解一下，什么事都想掺和一脚。
当时单位里有个同事，刚刚买了新房，正筹备着怎么装修。
方美丽热心地给对方提建议：
“听我的，一定要铺地板，不要贴瓷砖。”
“刷漆的话你不要找XX装修公司啊，找这家，来，我给你电话！”
“厨房啊，厨房千万不要装成开放式的！”
她事无巨细地跟对方交代，这位同事也很是受用地点了点头。
过了一段时间，她问那位同事：“家里装修好了吗？”
同事答：“装修好了，我们还是选择了瓷砖，厨房还是坚持开放式的。”
方美丽当场觉得一盆凉水泼了下来，合着自己说了那么多都是白操心。
马克·李维在《偷影子的人》一书中写道：“你不能干涉别人的生活，这是他的人生。”
很多时候， 一段关系之所以累，就是因为我们习惯了在别人的生活里指手画脚。
但其实：别人的生活，关你屁事。
干涉太多，既耗精力，又不讨好，何苦呢。
在一期《非诚勿扰》中，孟非做了这样一个假设：
假设你看见你兄弟的女朋友，和另外一个男人单独在一块，你会选择告诉朋友，还是沉默不言呢？
有位男嘉宾回答：“我会告诉他，因为我不希望这样的事情让我的兄弟痛苦。”
一旁的观察员陈铭却说： “我应该不会说。因为信息量不足，我无从判断。
哪怕我看见他们一起走进了酒店的大门，我还是觉得这件事有很多的可能。”
孟非表示赞同。
然后他补充道：“我们眼睛看到的一部分，仅仅是一部分。另外一部分，我有一个原则叫：绝不轻易介入别人的私生活。”
一个人真正的成熟，是明白别人的生活，与自己无关。
一切越俎代庖企图干涉他人生活的行为，都是在给彼此寻找烦恼。
正如马云所说：
“我过去担心世界和平的时候，自己过得很不好；
后来担心别人的时候，很多都不如意；
直到我不再操心与自己无关的事，突然发现自己越来越好了。”
所以还是那个问题：99%都无用，那什么是1%的生活？
这就是1%的生活。
不随意介入别人的生活，不把自己的想法强加给别人，不在别人的世界里指点江山。
只有这样，你才能做到真正的极简，才能享受到真正纯粹的生活。
漫画家蔡志忠说过一句话：
“每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。”
木头如是，生活也如是。
一个人心灵的空间是有限的，只有去掉不必要的，内心才能盛放更为重要的部分。
抛却无关的人和事，将时间和精力投入在最重要的1%上。
不为外界所累，保持内心的平静与淡泊，才能活出生命最真实的色彩。
点个【在看 】，与朋友们共勉。
离你最近的三个人，决定了你的人生走向
东野圭吾说：生命中的全部偶然，其实都是命中注定，是为宿命。
你所走过的每一段路，遇见的每一个人，做的每一件事，其实都潜移默化地影响着你的命运，带领你走向不同的路。
正所谓： 与什么人结伴，你就会成为什么样的人；进入什么圈子，就会拥有怎样的人生。
与优秀的人同行，走的更远
《荀子·劝学》里写道：蓬生麻中，不扶自直，白沙在涅，与之俱黑。
意思是说：蓬草长在麻地里，不用扶持也能挺立住；白沙混进了黑土里，就会变得和土一样黑。
由此可见，环境对人的成长至关重要，甚至决定了一个人的人生走向。
管理学有个名词，叫做：鲶鱼效应。
在挪威，人们都喜食沙丁鱼，但由于沙丁鱼喜好群集、生性懒惰，捕到活鱼往往不是一件容易的事情。
渔民们想尽一切办法，想让沙丁鱼活着到渔港，但常常事与愿违。
然而有一条渔船却总是能捕到活鱼，直到后来大家才得知，这位船长每次捕鱼时，都会在鱼槽里放几条生性好动的鲶鱼。
沙丁鱼受到影响后便会加速游动，促进了空气的流通，捕到活鱼的几率就大了很多。
人也是如此，天生就有惰性，有的人因为心里有一个明确目标，所以靠自律就戒掉了很多坏习惯。
但有的人变得更好，却是因为经历了一件事，或者遇见了一个优秀的人。
前段时间，西北大学的一个学霸寝室上了热搜。
本科四年里，住在一个寝室的6名女生共获得16余万的奖助学金，毕业前，6人全部考研或保研至名校。
大家羡慕地说： 选对宿舍很重要，选对室友更重要。
同样登上头条的还有一对博士情侣：
余苑和黄沛森同时毕业于清华大学医学院，两人从研一到如今相恋五年，打算下半年结婚。
余苑对着镜头笑着说：“因为彼此陪伴，做科研时才不会枯燥。”
有一个积极上进的人在身边，他会陪伴你走向更大的世界，看到更广阔的天地。
而那时，你一定会因为有这样的伴侣，而更加努力。
所以，不论是恋人、朋友、同事、家人，真正优秀的人，最终都是彼此成就。
与智者同行，路自然宽；与高人为伍，走的更远；
与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽！
优秀的人就像太阳一样，为你带来光芒，当你逐渐适应了明亮，就再也不想回到黑暗中去了。
与靠谱的人共事，事半功倍
知乎上有人提问：什么是做人最重要的品质？
看到一个高赞回答说： 遇到事情靠得住，责任面前有担当，信用永远是第一。
归根结底就是两个字：靠谱。
股神巴菲特在一次交流会上讲过一个小测试：
他问学生，如果让你选择买进某个同学10％的股份，你会选择谁？
正常情况下，你不一定会选择最聪明的，也不一定是精力最充沛的，也不是家庭条件最好的。
但很有可能会是最诚实的，可以实现他人利益的人。
如果让你卖出某个同学的10％，你不一定会选择成绩差的，也不是最穷的。
大多时候，你一定会选择那个过河拆桥、喜欢耍阴谋诡计、毫无诚信的人。
所以能力的强弱、财富的多少、智力的高低等等都不一定是衡量人最重要的标准。
不论是生活上，还是工作中，和靠谱的人共事，才能求得安心。
当你落魄之时，他总会倾囊相助；
当你遭人诬陷时，他总是信任你的那一个；
当你遇到突发情况时，他定会陪你一起担当。
不在你盛名时慕名而来，也绝不会在你低谷时转身离开。
言出必行，行必有果，以心换心，必得回报。
网上有句流传已久的话： 所谓靠谱的人，就是凡事有交代，件件有着落，事事有回音。
成年人的世界，人心深不可测，能遇到一个可靠的朋友实属不易，若有幸相伴一定要珍惜。
与懂你的人相处，不负此生
廖一梅的书里写着：
“人这一生，遇见爱，遇见性，都不稀罕，稀罕的是遇见了解。”
网上曾有人发起一个投票：不论结婚还是交友，你觉得必要条件是什么？
最终票数最高的是： 三观相同，彼此理解。
与一个不懂你的人相处的日常是什么样的？
你说情人节别人能收到玫瑰真幸福，他说送花一点都不实在，还不如吃顿大餐。
你说假期有时间就多去看看世界，他说有花那些闲钱的工夫，还不如在家睡觉。
你说新上映的电影赶紧买票去看，他说电影院人挤人，在家看盗版的不也一样嘛。
你说想学习一些新的事物提升自己，他说都一把年纪了何必再折腾自己。
罗宾威廉姆斯说：
“我曾以为生命中最糟糕的事，就是孤独终老，其实不是。最糟糕的是与那些让你感到孤独的人一起终老。”
世间所有的事都可以屈就，唯独感情不能将就。
人生不过短短三万天，不如与一个知你冷暖，懂你悲欢的人在一起，远离那些让你心力交瘁的人。
《知否知否》热播时，网上热议：小公爷的家庭背景如此显赫，而且他那么喜欢盛明兰，婚后也一定会百般宠爱她，为何明兰最后却选择了顾廷烨。
很赞同一个回答：
“恋爱时有人宠着就足够了，但婚姻要找的是一个“你不说他全都会懂”、“你的想法他会理解并且支持你”的人。”
显然明兰没有选错，结局收获美满幸福。
《晚婚》里唱道：我在等，世上唯一契合灵魂。
你在朋友圈分享了一篇文章，没几个人点开看，但你发了一组生活照却收到了无数点赞。
其实更多的人只会关心你的外在，而极少有人去在意你的喜好。
而这少部分的人，就显得弥足珍贵。
正如《刺猬的优雅》里说的那样：
“我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人，才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。”
生命里人来人往，但你总会遇见一个懂你的人，理解你的言不由衷，明白你的悲欢苦乐。
待春去秋来，一生悄悄而过，因为有一个相知的人陪在身边，所有美好往事都有了可以言说的归处。
结语
有研究表明： 你最常接近的几个人的平均值，就是你的价值。
和优秀的人一起前行，你会变得更优秀，然后走向更远的地方；
和靠谱的人共事，事事都会平稳度过，每一步都会走得踏实有力；
和懂你的人共度一生，这一趟人间，所有经历都是值得的。
你的朋友圈，很大程度影响你的生活质量，也决定了你的人生格局。
很喜欢村上春树说的一句话：
“每个人都有属于自己的一片森林，也许我们从来不曾去过，但它一直在那里，总会在那里。迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。”
点个【在看】，愿你也能找到属于自己的森林，所遇皆良善，所行化坦途。
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