何为安全感-华北石油精神康复医院科普
焦虑、抑郁、恐怖、强迫、癔症、网络成瘾、婚恋情感、心因性失眠、各种心境障碍
客观世界对人类来说的确是具有各种危险的。经过千万年的进化，人类心理已经具有了对危险的认知能力，并对未来将要出现的危险具有了提前预感的想象能力。这就使得人们在危险出现之前就可以提前预想到发生各种危险事件的可能性，并努力防患于未然。不安全感是人类普遍具有的基础心理特征，当它在一般的范围内的时候，往往不被当做是病态的表现，当不安全感超出一定的范围，人的心理就会伴随出现各种问题。
而安全感则是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,是满足一个人现在和将来各种需要的感觉，主要表现为 确定感和可控制感 。
根据马斯洛的需要层次理论，人的基本需要依次是：生理需要、安全需要、归属和爱的需要 、尊重和认知的需要、自我实现。安全需要即安全感， 安全感是心理需要中的第一要素，是人格中最基础、最重要的成分。 我们可以说，生理需要是动物的本能，安全需要则是人的本能。
缺乏安全感的原因
1.不确定感或不可控制感：所谓"天有不测风云"，其重点就是说危险的发生具有不可预测性，这种不可预测性会让人感到特别的不安。
2.不完善感：因为当一件事情即使是比较保险的，但是只要不完善，不可控制，只要存在"万一"，人们就不会放心，就会产生不安全感。
一个人缺乏安全感的表现
缺乏安全感是一个很常见的心理现象，比较典型的缺乏安全感的表现有以下几点：
1、很依赖别人，独立性比较差；
2、比较胆小，做事情摇摆、纠结，不太容易能够独自承担某一个事情的后果，比如社交回避、害羞、不愿意交往，还有的可能独来独往、孤僻；
3、处事比较极端，比如突然之间很暴躁、易怒、冲动。
多数缺乏安全感的人，是以害怕、孤独、孤僻、需人陪伴的特点为主。
安全感与神经症的关系
缺乏安全感的人经常感到孤独、被遗忘、被抛弃，对他人抱有不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度，有悲观倾向。表现出强迫性内省倾向、病态自责自我过敏等等， 不安全感是所有神经症的共同人格基础。
当出现不安全感却找不到对象的时候，就是焦虑症 ； 当它在人际交往中表现出紧张、恐惧和逃避的时候，轻则是社交焦虑，重则是社交恐惧症；当对自身的健康状况极度没有把握的时候，就表现为疑病症； 在感到极端不安全并通过各种方法控制，控制失败后还没有放弃，并变本加厉地试图继续加以控制的时候，就表现为强迫症；在控制失败并绝望的时候，就表现为恶劣心境。
如何帮助孩子建立安全感
孩子三岁前是建立依恋关系的关键期，也是建立安全感的关键期。安全感的建立是从父母特别是母亲那里获得的。那么作为父母，该怎么给予孩子安全感，帮助他形成完整、健康的人格呢？
01
父母长时间的关注和陪伴很重要
从孩子出生开始，妈妈温暖的怀抱都能快速的安抚孩子，孩子在哭闹时要及时的安抚孩子，不能用冷漠对待孩子的正当需求；多花时间陪伴孩子，不要把孩子交给老人后不闻不问。这个时候缺少父母关爱的孩子，长大以后很容易胆小孤僻。
02
孩子虽小，也需要沟通
平时要多与孩子沟通，鼓励为主，说教次之。不要动辄打骂孩子，对孩子进行语言或肢体上的攻击。诸如“你再淘气，妈妈就不要你了”的这种话一定不要经常挂在嘴上对孩子说，作为成年人我们能分辨的清这不过是一句玩笑话或者气话，但是孩子会当真，并且会给他带来不安全感，总是担心自己会被抛弃。
03
营造良好的家庭氛围
培养孩子的安全感还有一个重要的条件，就是家庭关系一定要和谐、稳定。一家人总是吵吵闹闹，孩子自然不会有安全感。这样的孩子时刻在担心父母会不会随时分开，自己会不会被抛弃，长期生活在紧张的家庭氛围中，如履薄冰，承受着这个年纪难以忍受的压力，心理自然不会是健康的。世界上没有哪对夫妻是不吵架的，区别在于，父母愿不愿意把消极影响降低，尽力去安抚自己的孩子，修复家庭关系。
04
在合适的年龄分床睡
宝宝在小的时候对妈妈的依赖更强些，尽量在孩子3-5岁之间分床睡，不能太早分床。分床之后妈妈对宝宝需要更多的关注，让宝宝时刻能感受到妈妈的爱和温暖。
05
不要把自己的压力转稼到孩子身上
自己的事情自己做，自己的梦想自己实现。自己都做不到的事情更加不能强迫孩子去做。工作上的不顺利和生活上的烦恼可以倾诉，不能抱怨，更不能将生活的压力都归咎于孩子身上。不管是在学习上还是生活上，不要给孩子过多的压力，让孩子自然成长。
一个有安全感的孩子，一定是独立的，自信的，而且是与人为善的。在孩子合适的年龄做合适的事情。愿你的孩子勇敢又温柔，一生都有勇气做正确的事情。返回搜狐，查看更多