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  • 甜柳橙在植物精油中象征太阳,有时候我们整日在地铁、办公室而看不见太阳,但可以每天带着一小瓶柳橙精油,心情不好时闻闻,就很满足很快乐。[详细]

  • 有长远具体的目标和信念就少了许多虚拟焦虑与恐怖。只有树立起理想追求,才会有做不完的事情,才会看到更广阔的天地。这时头脑充实,生活有趣。[详细]

  • 健康的人更看重过程,而淡泊结果。就好像去登山,只有登到顶峰才快乐的人,和只要来过就行的人不同,快乐点太高,也是容易给自我压力的人。[详细]

  • 你是不是也在用一种悲观的基调快乐着?不妨给自己简单直接的目标和任务,而不是在有限的时间里对自己期待太多。快乐不快乐,只有自己能决定。[详细]

  • 现代社会物质难以得到完全的满足,追逐的过程压力重重;就算达到物质高度,心灵的空虚也难以满足,所以“阳光忧郁症”困扰现代人一点也不奇怪。[详细]

出品:微博话题 记者:刘丹、韩易桐、霍小飞、余海涛、黄涛 设计:郑妍 前端:石翔